ANGLET MASSAGE

L’Amma Assis : la pause bien-être japonaise sur chaise ergonomique

Origine et principe

L’Amma assis est une technique ancestrale d’origine japonaise, issue de l’art traditionnel du massage Amma. Sa particularité est qu’il se pratique habillé, sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour accueillir le receveur dans une posture confortable, le buste légèrement penché vers l’avant. Le praticien travaille par pressions, étirements, brossages et effleurages sur des points précis situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.

Déroulement
La séance dure généralement entre 15 et 30 minutes. Elle se concentre sur le haut du corps : dos, épaules, nuque, bras, mains, tête. Le praticien alterne des pressions profondes avec les pouces, les paumes, les coudes parfois, des étirements doux et des percussions légères. Le rythme est fluide, enveloppant, et s’adapte à la respiration. On peut le pratiquer en cabinet, mais aussi en entreprise, en salon, ou lors d’un événement.

Bienfaits

• Soulage les tensions du dos, des épaules et de la nuque.
• Réduit le stress et la fatigue mentale.
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
• Apaise les maux de tête et la fatigue oculaire.
• Favorise la détente sans avoir à se déshabiller.
• Idéal pour les pauses régénérantes au travail.

Contre-indications

• Fièvre, infection en cours.
• Phlébite, thrombose.
• Hypertension non contrôlée, problèmes cardiaques graves.
• Grossesse (prudence, éviter certains points).
• Prise d’anticoagulants.
• Fractures récentes, ostéoporose sévère.
• Zones lésées, plaies, brûlures.

À savoir

L’Amma assis est un soin doux mais tonique. Il ne remplace pas un suivi médical. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.